Tam yulaf unu kullanabilirsiniz. Tam yulaf unu bulamazsanız , yulafı tane halde alıp rondodan geçirebilirsiniz. Yalnız bu işlem için kuvvetli bir rondonuz olmalı . Diğer bir seçenek yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi “tam tahıl” değil. Ama faydalarına bakılınca biraz torpil yapılabilir. Özellikle de ille de muhallebi , ille de tahıl diyen anneler için iyi bir seçenektir. Yul…af ezmesini isterseniz kolaylıkla rondodan geçirebilirsiniz.
Fakat yulaf kepeği bebek ve çocuk beslenmesine uygun değildir! Kullanmamalı. Yulafın sadece en dış kabuk kısmını içerir. En çok fitat içeren , vitamin ve minerallerin emilimini azaltan kesimdir! Ama tam ürünlerde de kepek var derseniz ; tam tahıllarda ki kepek oranı sadece %15 gibidir. Bu kadarlık kısma vücudun zaten ihtiyacı var 😉
Tam yulaf unu ve yulaf ezmesini @beyorganik ten alabİlirsiniz.
