Bebeğinizin sofrasına 6.ayda dahil edebileceğiniz Kabak potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir içerir.
Bebeğiniz için kabağı buharda pişirebilir , çorbalarına ekleyebilir , sulu yemeğini yapabilirsiniz.
Ayrıca Kabak çiğ olarak rendelenip salatalara da katılabilir.
Bebeğinizin Sofrasında hem yumuşak tadı hem de yüksek lif içeriği ile eksik etmemeniz gereken sebzelerin başında kabak.
Özellikle kabızlık problemi çeken bebeğiniz için ideal sebzelerden biridir.
Kabak kadar çekirdekleri de oldukça faydalıdır. Kabak çekirdeğinin içinde bulunan ‘kukurbitin’ isimli etken madde
ilaç sektöründe de kullanılmaktadır.Ayrıca E vitamini, selenyum ve çinko bakımından zengin olan kabak çekirdeği
bağışıklık sisteminin güçlenmesi için iyi bir kaynaktır.
Alerji yapma ihtimali hemen hiç olmayan , hazmı kolay olan kabağı Ek gıdaya başladığınız ilk günlerde kullanabilirsiniz.
Besin Değeri ;
Karbonhidrat (g) 2.05
Protein (g)1.6
Yağ (g)0.4
Lif (g)1.1
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1
