Yazar: bebeksofrasi
Hangi Yulafı Kullanmalıyım ?
Hangi Yulafı kullanmalıyım; Tam yulaf unu kullanabilirsiniz. Tam yulaf unu bulamazsanız , yulafı tane halde alıp rondodan geçirebilirsiniz. Yalnız bu işlem için kuvvetli bir rondonuz...
Haftalık Yemek Listesi – 7
Uzun bir aradan sonra yeni haftalık Yemek Listesi yayında! Ben bu listeyi 4,5 yaşında ve 20 aylık olan çocuklarım içi hazırlıyorum. Sabah ilk kalktıkları zaman...
Tavuk
Tavuk , içerdiği yüksek bioyararlılıkta ki mineraller ve protein , kolay ulaşılabilir ve ekonomik olması sebebi ile en çok tercih edilen beyaz et . Tavuk...
Yağlar
Yağlar uygun miktarda tüketilmesi durmunda , büyüme ve vücut sağlığı için oldukça elzemdir. Yağlar hücrelerde enerji ve yapı maddesi olarak kullanılır. Yağların en önemli görevlerinden...
Erik
Erikler , iyi bir A Vitamini, B2 vitamini ve potasyum kaynağı . Vücudun demir emilimine yardımcı olan C vitamini açısından da oldukça zengindir. İyi bir...
Barbunya +8 Ay
Barbunyada tüm baklagillerde olduğu gibi demir, çinko, kalsiyum, karbonhidrat , E vitamini, ayrıca A,C ve K9 vitaminleri bulunmaktadır. Aynı zamanda bol miktarda lif içermektedir. Protein açısından...
Üzüm +8 Ay
Üzüm bol miktarda enerji ve lif içerir. Ayrıca C,E,K vitaminleri , folatlar,Niasin, Pantotenik i Piridoksin, Riboflavin , Tiamin içermektedir. Üzüm ayrıca bağışılık sistemi için önemli olan...