Tam bir vitamin ve mineral deposu olan kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller bakımından çok iyi bir kaynaktır.
Tadı ile miniklerin gönlünü zaten fetheden kiraz içeriğindeki “melatonin” ile de annelere hitap ediyor. Nasıl mı? Çünkü kiraz da bulunan melatonin beyin-uyku ilişkisini düzenliyor ve rahatça uykuya dalmayı kolaylaştırıyor.
Kirazın içerisinde bulunan “antosiyanin” ile vücutta bulunan iltihap çeşitlerinden bazılarını baskıladığını ve bazı ağrılar üzerinde ağrı kesici etkisi olduğunu kanıtlayan araştırmalar mevcut.
Kiraz tüketirken mutlaka çekirdeğinin çıkmış olmasına ve bebeklere tüm yuvarlak minik sebze – meyvelerde olduğu gibi bütün verilmemesine dikkat ediniz.
Lif içeriği yüksek ve barsak hareketlerini düzenleyen kirazı +8 Ay itibarı ile Bebek Sofrası’na dahil edebilirsiniz.
